Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Otwarcie gry do strefy niskiej w systemie 1-3-2-3 , ( 6x4 )
Dodaj do ulubionych

Zadaniem zawodników w obronie jest otwarcie gry w systemie z 1-3-2-3. Drużyna podczas otwarcia gra w przewadze Br + 5 x 4 zawodników w obronie.

Zadaniem zawodników w fazie otwarcia gry, jest stworzenie przewagi w bocznym sektorze boiska , poprzez wykorzystanie w fazie budowy gry bramkarza. Następnie wprowadzenie piłki po przekątnej do zawodnika nr 6 lub otwarcie gry podaniem na wolne pole do wybiegającego zawodnika na pozycji nr 8. Strzał do jednej z trzech małych bramek tylko ze strefy strzału. 

Drużyna trójkątów po odbiorze piłki ma za zadanie jak najszybciej oddać strzał na bramkę .

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U12 U14
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 4 razy
Przerwa: 60 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Atak Otwarcie gry Budowanie gry
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner