Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Otwarcie gry do strefy niskiej w systemie 1-3-2-3 , ( 6x4 )
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników w obronie jest otwarcie gry w systemie z 1-3-2-3. Drużyna podczas otwarcia gra w przewadze Br + 5 x 4 zawodników w obronie.
Zadaniem zawodników w fazie otwarcia gry, jest stworzenie przewagi w bocznym sektorze boiska , poprzez wykorzystanie w fazie budowy gry bramkarza. Następnie wprowadzenie piłki po przekątnej do zawodnika nr 6 lub otwarcie gry podaniem na wolne pole do wybiegającego zawodnika na pozycji nr 8. Strzał do jednej z trzech małych bramek tylko ze strefy strzału.
Drużyna trójkątów po odbiorze piłki ma za zadanie jak najszybciej oddać strzał na bramkę .
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U12 U14 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 5 minut |
Liczba powtórzeń: | 4 razy |
Przerwa: | 60 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Atak Otwarcie gry Budowanie gry |
Sprzęt: | b/d |