Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 z przejściem do 2x2
Dodaj do ulubionych
Pierwsi zawodnicy z piłkami jednocześnie
podają piłkę do przeciwnika i rozpoczyna
się podwójny pojedynek 1x1. Dwójka, która
szybciej zakończy pojedynek bierze
aktywny udział w rywalizacji drugiej pary.
Następnie trener podaje piłkę i rozpoczyna
się gra 2x2 na przeciwległe bramki (każda
drużyna broni i atakuje dwie bramki).
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 Gra 2x2 Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik |