Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Attacking play and shooting
Dodaj do ulubionych
- Use one defender, one attacker, two midfielders, and two wide players.
- This is a two-ball routine.
- Positioned outside the D of the penalty box, the midfielder links with the striker and has a shot.
- With the second ball, the other midfielder switches the play out wide.
- The two wide players combine and put a cross in for the inrushing forward and attacking midfielder.
- The defender tries to clear the ball.
- The crosser must be aware of the defender’s position.
- As a coach, you can make the defender defend either the near post or back post cross.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Intersectorial Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 120 sekund |
| Intensywność: | 55 - 85 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Wytrzymałość |
| Sprzęt: | Pylon Bramka Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
