Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wyścigi rzędów. Bieg/płotek/strzał
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach. Na sygnał trenera startują, przeskakują płotek, otrzymują piłki od trenera, przyjmują i uderzają. Po strzale wracają na swoje miejsca. Wygrywa drużyna, która skończy jako pierwsza.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Atak |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
