Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zamykanie linii do podania
Zamykanie linii do podania. Gra 3x2 na utrzymanie. Zawodnicy w posiadaniu piłki mogą grać jedynie w swoich polach i nie mogą ich opuszczać. Obrońcy mają dowolność w poruszaniu się po boisku. Pierwszy wariant po przejęciu piłki jeśli odbiór nastąpi w strefie w której są 2-ie bramki zadaniem obrońców będzie strzelić do jednej z nich (do strefy gdzie nastąpiła strata wbiega wtedy zawodnik ze strefy środkowej i razem z kolegą, który stracił piłkę próbują ją odzyskać i po przejęciu zagrać do kolegi w ostatniej strefie wtedy gra wraca do punktu wyjścia, natomiast jeśli obrońcy zdobędą bramkę następuje zamiana ról (w przypadku 3-ech drużyn zespół tracący gola schodzi z boiska, zmiana następuje również jeśli zespół utrzymujący się przy piłce zagra piłkę 5 razy do ostatniej strefy, zespół wchodzący zawsze przyjmuje rolę obrońców). Drugi wariant po przejęciu piłki po odbiorze w strefie za którą znajduje się nieaktywny obrońca, zadanie polega na dograniu do niego piłki, porusza się on poza boiskiem tak żeby stworzyć linię podania (do strefy gdzie nastąpiła strata wbiega wtedy zawodnik ze strefy środkowej i razem z kolegą, który stracił piłkę próbują ją odzyskać i po przejęciu zagrać do kolegi w ostatniej strefie wtedy gra wraca do punktu wyjścia) zmiany następują analogiczne jak w pierwszym wariancie. Trzeci wariant po przejęciu piłki jeśli odbiór nastąpi w strefie środkowej, to gra przeniesie się do tej strefy do której skierowany twarzą był zawodnik w momencie przejęcia piłki, zmiany następują analogiczne jak w pierwszym wariancie. Każdy zawodnik powinien zagrać w każdym polu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna Część poznawcza |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 30 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 65 - 100 % |
Tagi: | Taktyka Gry Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Transfer pozytywny Obrona Podania i przyjęcia piłki Mobilność |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |