Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1v1 w dwóch rzędach jednocześnie
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.
Akcję rozpoczynają zawodnicy niebiescy wprowadzając piłki w pole gry. W tym samym czasie odbywają się minimum 2 pojedynki 1v1. Gra zgodna z kierunkiem.
Zwracamy uwagę:
A: tempo dryblingu, zmiana kierunku
O: obserwacja piłki, pozycja boczna, atak na piłkę
Modyfikacja:
Dwa równoczesne pojedynki 1v1 z przejściem do 2v2
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 90 sekund |
| Intensywność: | 75 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 Drybling |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
