Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1v1 z naciskiem na szybki doskok do przeciwnika
Dodaj do ulubionych
Grę rozpoczyna obrońca podaniem do napastnika
Napastnik stara się zdobyć bramkę za plecami obrońcy - musi wprowadzić do strefy strzału
Obrońca jeśli odbierze piłkę stara się zdobyć jedną z dwóch bramek
Jeśli obrońca odbierze piłkę przed strefą i zdobędzie małą bramkę to jego bramka jest za 3 pkt
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 7 minut |
| Liczba powtórzeń: | 4 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Pressing wysoki Obrona Gra 1x1 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
