Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - WYTRZYMAŁOŚĆ SZYBKOŚCIOWA Z UDERZENIEM
Dodaj do ulubionych
CWICZENIE ROZPOCZYNA ZAWODNIK, KTÓRY WYKONUJE ZADANIE NA KRATCE KOORDYNACYJNEJ(SKIP BOKIEM-WYSKOK NA JEDNEJ NODZE W BOK ZATRZYMANIE NA JEDNEJ NODZE-STABILIZACJA).
A. START 20M
B.ROZLUŹNINIE 10M
C.START 20M + UDERZENIE
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 1 minuta |
| Liczba powtórzeń: | 6 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 75 - 100 % |
| Tagi: | Strzały na bramkę Szybkość Wytrzymałość |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
