Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 6_030_1 Gra 1x1 z przeciwnikiem z tyłu
Dodaj do ulubionych

Organizacja: Ustawienie jak na grafice pomocniczej.

Przebieg: Zawodnik czerwony z piłką zagrywa piłkę do zawodnika czerwonego w środkowej strefie. Zadaniem zawodnika w strefie jest wygrać pojedynek 1x1 z zawodnikiem niebieskim nadbiegającym z tyłu. Zawodnik niebieski po odbiorze piłki jak najszybciej kończy akcję strzałem do jednej z dwóch bramek w bocznych sektorach boiska.

Modyfikacja: Zawodnik czerwony po podaniu piłki wychodzi na pozycję rozpoczynając grę 2x2.

Pkt. coachingowe:
- stosowanie ruchów zwodnych przed przyjęciem piłki
- przyjęcie kierunkowe piłki z możliwie jak najszybszym odwróceniem się z piłką w kierunku bramki

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U8 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Gra 1x1 Drybling Odbiór piłki Strzały na bramkę Orientacja przestrzenna
Sprzęt: Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner