Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa ożywiająca - czas reakcji z kolorowymi bramkami
Dodaj do ulubionych
Przebieg i reguły:
Na sygnał Trenera zawodnicy wbiegają do wyznaczonego pola w którym wykonują okreslone zadania (prowadzenie piłki, zwody, ball mastery, pompki, przysiady itd) następnie na drugi sygnał musza przebiec przez jedna z 4 bramek której kolor poda Trener
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
