Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka ogólnorozwojowa z wymianą podań i współpracą 4 grup
Dodaj do ulubionych
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z wymianą podań i współpracą 4 grup.
Zawodnicy wymieniają podania po linii prostej do kolejnej grupy. Po wykonaniu podania biegną po linii przekątnej wykonując ćwiczenie ogólnorozwojowe. Po upływie 5 minut zmieniają kierunek podania(po przekątnej) i kierunek biegu(po prostej)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
