Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zmiana centrum gry - współpraca zawodników na pozycjach 6-8-10.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni tak jak
na grafice na pozycjach w ustawieniu 1-4-3-3. Podzieleni na dwie grupy.
Zawodnicy atakujący wykonują schemat podań. Zadanie w formie ścisłej, żeby
zawodnicy mogli załapać schemat podań przy współpracy zawodników na pozycji
6-8-10. Zawodnicy w defensywie lekko "presują" zawodników
ofensywnych, ale bardziej chcąc wymuszać ich ruch do piłki i wybiegnięcie na
pozycję niż odebrać piłkę. Schemat podań jest umowny, najważniejszym zadaniem
jest zmiana centrum, przy współpracy zawodników na pozycjach 6-8-10. *żółta
strzałka to drugi wariant schematu podań. Każde powtórzenie ćwiczenia
zakończone jest strzałem na bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Atak |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
