Połowa zawodników - czerwone oznaczniki, druga połowa - żółte oznaczniki. Zadaniem zawodników z piłką jest tworzenie linii podania przez bramki ze stożków. Na sygnał trenera, np. żółci stają się obrońcami i ich zadaniem jest odebrać piłkę jednej z par. Po odbiorze atakują na bramkę naprzeciwko.

Pomiędzy zadaniami - ćwiczenia siłowe:
- mocowanie w parach