Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra z 1x0 do 4x4
Dodaj do ulubionych
Zaczyna zawodni i atakuje na pustą bramkę bez presji obrońcy. Po strzale przechodzimy do gry 1x1, kolejno 1x2, 2x2, 2x3, 3x3, 3x4 oraz 4x4.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U16 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | gra Gra 1x1 Gra 2x2 Gra 3x3 Gra 4x4 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
