Zachowujemy podział oraz przestrzeń. Jedna drużyna ma piłki, a druga nie. Zadaniem graczy bez piłki jest jej odbiór i wyprowadzenie poza pole. Wówczas gracz, który stracił piłkę wykonuje dodatkowe zadanie np. 10 pajacyków | 5 pompek | 15 przysiadów i wraca do gry.

 Co 60 sekund wymiana ról.

 Akcentujemy odwagę w grze 1vs1. Zawodnik z piłką nie powinien uciekać, a odważnie podejmować pojedynek.

Wskazówki i korekta:

• obrona - ustawienie ciała, spychanie przeciwnika do linii
• atak - prowadzenie nogą dalszą,