Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenia kształtujące
Dodaj do ulubionych
A) Zawodnicy ustawieni w czterech mniej więcej równych grupach. Wykonują ćwiczenie kształtujące, rozciągające i aktywizujące zadane przez trenera.
B) 6 Przyspieszeń - Sprint do pierwszego stożka, powrót do pierwszego, sprint do końcowego.
B) 6 Przyspieszeń - Sprint do pierwszego stożka, powrót do pierwszego, sprint do końcowego.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U18 |
| Etap: | Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 60 % |
| Tagi: | motoryka |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
