Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - FG w rozegraniu 4-3-3
Dodaj do ulubionych
Rozegranie od skrzydła
piłka przechodzi przez 6 - podanie o jedna linie do 19 - wsteczna pod 8-9 rozrzucenie skrzydła - dośrodkowanie - finalizacja
wymiana na pozycjach 6-8-10
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 6 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 35 - 65 % |
| Tagi: | finalizacja przeniesienie cieżaru gry Działania grupowe |
| Sprzęt: | piłki bramka manekiny |
Partner —— Reklama ——
