Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - ROZGRZEWKA W PARACH (KOORDYNACJA+PODANIA+STRZAŁY+DRYBLING)
Dodaj do ulubionych
Rozgrzewka kompleksowa w parach.
Schemat i układ jak na grafice.
CP:
- siła i jakość podania,
- dokładność wykonywanych ćwiczeń,
- tempo,
- celność,
- ruch z i bez piłki.
Modyfikacje:
- manipulowanie powierzchnią pola dla ćwiczeń
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Drybling Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Koordynacja |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Stożek Tyczka Pachołek Drabinka koordynacyjna |
Partner —— Reklama ——
