ORGANIZACJA: • Przygotuj pole gry, tak jak na ilustracji pomocniczej. • Bramki ustawione tyłem do siebie, w odległości około 8-10 metrów. • Zawodnicy podzieleni na dwa rzędy ustawiają się obok trenera. • Wszystkie piłki znajdują się obok trenera.

PRZEBIEG: • Zawodnicy ruszają na sygnał trenera i obiegają swoje bramki. • Trener podaje piłkę do szybszego zawodnika. • Rozpoczyna się gra 1 x 1. • Zadaniem dzieci jest jak najszybsze zdobycie bramki. • Wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej bramek.

MODYFIKACJE: • Rywalizacja indywidualna. Dzieci liczą swoje bramki, wygrywa zawodnik, który zdobędzie ich najwięcej. • Zawodnicy wykonują wskazane ćwiczenia i dopiero obiegają bramki. Trener mówi np. „przysiad, wyskok, obrót, START”.

WSKAZÓWKI: • Jeśli gra trwa zbyt długo trener odlicza na głos 3 sekundy i przerywa grę (bez punktu). • Broniący powinien jak najszybciej odebrać piłkę, nie może stać przy bramce. • Dobrym przyjęciem kierunkowym zawodnik może minąć zarówno broniącego, jak i bramkę. • Kolejka może liczyć maksymalnie 4 osoby, dzięki czemu intensywność będzie na odpowiednim