Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauczanie zwodów
Dodaj do ulubionych
Ustawiamy na środku pola
ćwiczenia 4 pachołki w
kształcie rombu. Od każdego
pachołka w linii prostej
ustawiamy stożek, przy
którym stoją w rzędzie
zawodnicy. Przy każdej
grupie zawodników znajduje
się slalom stworzony z
dodatkowych stożków. Każdy
zawodnik ma piłkę. W
ćwiczeniu tym będziemy
nauczać zwodów.
Organizacja ćwiczenia
pozwala na analizę zwodu i
każdego zawodnika. Na hasło
trenera rusza czterech
pierwszych zawodników ze
swoich rzędów. Wykonywane zwody
przez zawodników są robione
na lewą jak i prawą nogę. Po
wykonaniu zwodu zawodnicy
przechodzą na ustawiony
slalom, gdzie prowadzą piłkę
w określony sposób przez
trenera. Przez całe ćwiczenie
zawodnik doskonali zwody
oraz prowadzenie piłki.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Drybling Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |