Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauczanie zwodów
Dodaj do ulubionych
Ustawiamy na środku pola ćwiczenia 4 pachołki w kształcie rombu. Od każdego pachołka w linii prostej ustawiamy stożek, przy którym stoją w rzędzie zawodnicy. Przy każdej grupie zawodników znajduje się slalom stworzony z dodatkowych stożków. Każdy zawodnik ma piłkę. W ćwiczeniu tym będziemy nauczać zwodów. Organizacja ćwiczenia pozwala na analizę zwodu i każdego zawodnika. Na hasło trenera rusza czterech pierwszych zawodników ze swoich rzędów. Wykonywane zwody przez zawodników są robione na lewą jak i prawą nogę. Po wykonaniu zwodu zawodnicy przechodzą na ustawiony slalom, gdzie prowadzą piłkę w określony sposób przez trenera. Przez całe ćwiczenie zawodnik doskonali zwody oraz prowadzenie piłki.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U8 U9
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Drybling Prowadzenie piłki
Sprzęt: Piłka Stożek Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner