Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Różnicowanie ruchów
Dodaj do ulubionych
ZADANIEM ZAWODNIKÓW JEST WYKONYWANIE ĆWICZENIA NA DRABINCE KOORDYNACYJNEJ
1 STACJA - W PARACH ZAWODNICY WYKONUJĄ BIEG NA DRABINCE KROKIEM ODSTAWONO DOSTAWNYM PODAJĄC SOBIE PIŁKE LUB DOWOLNY PRZEDMIOT.
2 STACJA - WYKONUJAC NA DRABICNE BIEG PRZEKŁADAMY Z RĘKI DO RĘKI STOŻEK LUB NAD GŁOWĄ.
3 STACJA - W PARACH WYKONUJEMY ĆWICZENIE KOORDYNACYJNE NATOMIAST DRUGI ZAWODNIK RZUCA PIŁKE NA PROSTE LUB WEWNĘTRZNĄCZESĆ STOPY ( PODANIE Z POWITRZA)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część motoryczna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 100 % |
| Tagi: | RÓŻNICOWANIE RUCHU |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Drabinka koordynacyjna |
Partner —— Reklama ——
