Zadaniem zawodników atakujących jest zmienić ciężar gry i po wymienieniu 5 podań zagrać piłkę do drugiej strefy. Drużyna odbierająca może wejść 3 zawodnikami w celu odebrania piłki. Po odbiorze mają zdecydować czy zagrywają do jednej z dwóch bramek (podanie zdobywające) czy zagrywają do przeciwnej strefy (podanie utrzymujące).
Modyfikacje:
- Po udanym podaniu zdobywającym zawodnicy którzy stracili piłkę muszą wykonać zadanie zanim przejdą do fazy odbioru - np. przewrót w przód czy dotknięcie bramki.
Punkty Coachingowe:
- Zaangażowanie w odbiór po stracie
- Reakcja po odbiorze