Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 12_012_2 Berek Lawina (z piłkami)
Dodaj do ulubionych

Organizacja: Ograniczone pole gry. Wyznaczamy jednego berka (bez piłki); pozostali zawodnicy z piłkami.

Przebieg: Berek stara się wybić piłkę uciekającym zawodnikom. Zawodnik, którego piłka opuści pole gry dołącza do berka (łapiąc się za rękę) i wspólnie z berkiem goni pozostałych. Ilość berków zwiększa się lawinowo.

Modyfikacja I: Zawodnik, którego piłka opuści pole gry, ubiera oznacznik i goni pozostałych graczy (nie trzyma się za ręce z pierwszym berkiem).

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6 U7 U8 U9
Etap: Rozgrzewka Część motoryczna
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 80 %
Tagi: Berek Zabawy Drybling Prowadzenie piłki
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner