Zawodnicy startują w momencie kiedy otrzymają piłkę od trenera. Ich zadaniem jest przejść przez 2 bramki z pachołków, a następnie umieści piłkę w dowolnej bramce. Wygrywa zawodnik, który jako pierwszy wykona zadanie.

-Piłka w rękach - rzut do bramki
-Piłka w rękach - strzał do bramki nogą
-Prowadzenie piłki i strzał do bramki nogą

Modyfikacja:
-Na sygnał trenera zawodnicy startują bez piłki, a następnie trener podaje jedną piłkę (gra 1x1)
-Przed startem muszą wykonać przysiad, podskok, pajacyk
-Starty z różnych pozycji