Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra zadaniowa Br+6+1 x 5+2+Br +3N
Gra zadaniowa
Faza obrony niskiej + przejście do ataku szybkiego
** gra modelowo zaprojektowana pod zespół broniący w ust 1-4-3-3 przeciwko drużynie atakującej w ust 1-3-5-2
BR+6+1 x 5+2+BR +3N
Działania taktyczno-techniczne
- obrona niska
- współpraca 4 obrońców w w linii oraz z dwójką środkowych pomocników
- zorganizowany odbiór i przejście do ataku szybkiego
Przebieg gry- zadaniem zawodników w fazie obrony jest odbiór piłki w strefie niskiej w sytuacji Br+6x4+3N. Zespół broniący zachowując kompaktowe ustawienie w sposób zorganizowany dąży do odbioru w środkowej strefie. Po odbiorze piłki następuje szybkie przejście do ataku z wykorzystaniem zawodnika N w przeciwnym bocznym sektorze boiska, który ma za zadanie wprowadzić piłkę do strefy ataku gdzie znajduje się napastnik drużyny broniącej (fragment gry w sytuacji 3+2N x 5+BR). Wznowienie gry zawsze od bramki drużyny atakującej która buduje atak w środkowej strefie w sytuacji 2+N x 2. Czas gry 8-10 minut ze zmianami zawodników N
Wskazówki i punkty coachingowe
- kompaktowe ustawienie 4 obrońców w linii (odległości i asekuracja przy przesuwaniu za piłką)
- współpraca środkowych pomocników 6 i 8 odpowiedzialnych za środkowy sektor
- szybkie przejście do ataku po odbiorze piłki przeciwnym sektorem boiska z wykorzystaniem N
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior U16 U17 U18 U19 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 3 razy |
Przerwa: | 150 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Działania zespołowe Obrona Przejście do ataku |
Sprzęt: | b/d |