Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra zadaniowa Br+6+1 x 5+2+Br +3N
Dodaj do ulubionych

Gra zadaniowa

Faza obrony niskiej + przejście do ataku szybkiego

** gra modelowo zaprojektowana pod zespół broniący w ust 1-4-3-3 przeciwko drużynie atakującej w ust 1-3-5-2 

BR+6+1 x 5+2+BR +3N

Działania taktyczno-techniczne

- obrona niska 

- współpraca 4 obrońców w w linii oraz z dwójką środkowych pomocników

- zorganizowany odbiór i przejście do ataku szybkiego

Przebieg gry- zadaniem zawodników w fazie obrony jest odbiór piłki w strefie niskiej w sytuacji Br+6x4+3N. Zespół broniący zachowując kompaktowe ustawienie w sposób zorganizowany dąży do odbioru w środkowej strefie. Po odbiorze piłki następuje szybkie przejście do ataku z wykorzystaniem zawodnika N w przeciwnym bocznym sektorze boiska, który ma za zadanie wprowadzić piłkę do strefy ataku gdzie znajduje się napastnik drużyny broniącej (fragment gry w sytuacji 3+2N x 5+BR). Wznowienie gry zawsze od bramki drużyny atakującej która buduje atak w środkowej strefie w sytuacji 2+N x 2. Czas gry 8-10 minut ze zmianami zawodników N 

Wskazówki i punkty coachingowe

- kompaktowe ustawienie 4 obrońców  w linii (odległości i asekuracja przy przesuwaniu za piłką)

- współpraca środkowych pomocników 6 i 8 odpowiedzialnych za środkowy sektor 

- szybkie przejście do ataku po odbiorze piłki przeciwnym sektorem boiska z wykorzystaniem N

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 3 razy
Przerwa: 150 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania zespołowe Obrona Przejście do ataku
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner