Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - GRA 1 x 1 + prowadzenie piłki ze strzałem
Dodaj do ulubionych
Zawodnik biały wprowadza piłkę. Zatrzymuje i zostawia ją w wyznaczonym miejscu,. Biegnie po piłkę po drugiej stronie boiska, w tym momencie rusza zawodnik czerwony, który oddaje strzał na dużą bramkę. Po strzale odwraca się i staje się obrońcą. Następuje gra 1 x 1. Każdy z zawodników broni i atakuje 2 bramek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 |
| Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
