Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Różne formy biegu + podania piłki
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy tworzą drużyny i podają sobie dwie piłki w każdej drużynie (początkowo dwiema rękoma, następnie jedną ręką, drugą po podłożu), poruszając się w sposób wyznaczony przez trenera (krok skrzyżny, odstawno-dostawny itd.). Jednocześnie drużyny mieszają się między sobą.


Modyfikacje :3 piłki w różnych konfiguracjach.


Wskazówki i korekta:
• komunikacja,
• jakość podania,
• kontrola adresata przed podaniem (obserwacja, czy partner chce piłkę).

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U8 U9
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner