Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra falowa 3x2
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy prowadzą atak 3x2. Zawodnik, który oddaje strzał na bramkę oraz obrońcy przestają uczestniczyć w akcji a za bramki, na którą był atak wprowadza kolejna 3 piłkę i znów jest toczona gra 3x2 na bramkę po przeciwnej stronie. Zawsze zawodnik, który oddaje strzał schodzi z boiska a to jest sygnał dla trójki za bramką aby rozpocząć atak na bramkę przeciwległą na dwójkę zawodników, która została na boisku.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Atak Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
