Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 2x1 z grą na ścianę
Dodaj do ulubionych

Zawodnik podaję piłkę do robiącego ruch do piłki zawodnika który odgrywa mu ją na ścianę po czym toczy się gra 2x1 z bramkarzem.

Cel atakujących jak najszybciej zdobyć bramkę.

Cel broniącego odbiór z akcentem wyprzedzenia i podanie do jednej z dwóch bramek.

Co 5 min następuje zmiana grup, aby każdy był obrońcą.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Atak Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Gra w przewadze liczebnej
Sprzęt: Bramka mała
Partner —— Reklama ——
baner