Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 2x1 z grą na ścianę
Dodaj do ulubionych
Zawodnik podaję piłkę do robiącego ruch do
piłki zawodnika który odgrywa mu ją na ścianę po czym toczy się gra 2x1 z
bramkarzem.
Cel atakujących jak najszybciej zdobyć bramkę.
Cel broniącego odbiór z akcentem wyprzedzenia i podanie do jednej z dwóch bramek.
Co 5 min następuje zmiana grup, aby każdy był obrońcą.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Atak Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | Bramka mała |
