Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra w przewadze 4x2 w obronie z przejściem do 4x2 w ataku
Dodaj do ulubionych
Boisko podzielone na 3 strefy. Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny, każda z drużyn ma dwóch neutralnych zawodników w środkowej strefie których należy wykorzystać do gry w przewadze i których nie wolno atakować. Zawodnicy przemieszczają się tylko w swoich strefach. Środkowi mają za zadanie przenieść ciężar gry na stronę atakującą.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 12 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 55 - 100 % |
Tagi: | 4x2 Gry zadaniowe |
Sprzęt: | b/d |