Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra w przewadze 4x2 w obronie z przejściem do 4x2 w ataku
Dodaj do ulubionych
Boisko podzielone na 3 strefy. Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny, każda z drużyn ma dwóch neutralnych zawodników w środkowej strefie których należy wykorzystać do gry w przewadze i  których nie wolno atakować. Zawodnicy przemieszczają się tylko w swoich strefach. Środkowi mają za zadanie przenieść ciężar gry na stronę atakującą.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 12 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 55 - 100 %
Tagi: 4x2 Gry zadaniowe
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner