Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Koszykówka lub piłka ręczna
Dodaj do ulubionych
Wszyscy grają jednocześnie na 2 równoległych polach w koszykówkę LUB w piłkę ręczną
Zawodnicy dobrani w pary. Poruszają się w wyznaczonym polu gry i wymieniają podania. Na początku swobodnie, a później według wskazówek trenera, który co kilkadziesiąt sekund zwraca uwagę na ważny aspekt podczas podań i poruszania się po boisku, np. siłę podania, ruch bez piłki na wolne pole, podniesioną głowę i obserwację przed podaniem czy przyjęcie kierunkowe. Wskazówki zależą od tematu zajęć i umiejętności grupy.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner