Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rzut z wyskoku
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w 4 rzędach. Każdy rząd rozpoczyna kozłowaniem piłki i wykonaniem po drodze zadania, następnie dobiega do odskoczni lub ławeczki wybija się jedną nogą i wykonuję rzut do bramki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka ręczna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania indywidualne |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
