Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Siła ogólna + Moc
Dodaj do ulubionych
Ćwiczenia siłowo wzmacniające na środku boiska 20s on 10 of
Ćwiczenia mocowe na płotkach lekkoatletycznych
Ćwiczenia mocowe + stabilizacja na obręczach
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 6 razy |
| Przerwa: | 20 sekund |
| Intensywność: | 30 - 60 % |
| Tagi: | Siła Trening funkcjonalny Stabilizacja |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
