Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - GETAFE FUNNY GAMES CHALLENGE
Dodaj do ulubionych
* GETAFE CHALLENGE
Organizacja: Czterech zawodników w drużynie, plus jeden rzucający, ustawieni wg schematu. Każda z drużyn ma do strącenia 3 piłki ustawione na 3 stożkach.Przebieg ćwiczenia: Zawodnik dobiega do swojego partnera i po dorzucie piłki stara się strącić piłkę:
1.Uderzeniem głową
2.Uderzeniem z woleja
3.Uderzeniem po wcześniejszym przyjęciu piłki na klatkę.
Dorzucający mają do dyspozycji trzy piłki.
* FEED BACK OD ZAWODNIKÓW NA TEMAT TRENINGU.
* ZEBRANIE SPRZĘTU
* INDYWIDUALNA PRACA DOMOWA : ĆWICZENIA PREWENCYJNE / ROLOWANIE.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 U17 |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 45 % |
| Tagi: | Zabawy |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |
Partner —— Reklama ——
