Sprawdzenie obecności, przedstawienie tematu zajęć i luźna zabawa z piłką.

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Berek ze znacznikiem(kolor czerwony) ma za zadanie odebrać piłkę uciekającym. Uciekający może przez 3-5 sekund zasłaniać piłkę w taki sposób, aby berek jej nie odebrał. Jeżeli berkowi uda się piłkę odebrać, przekazuje znacznik temu który ją stracił. Gdy uciekający nie pozwala sobie odebrać piłki, wtedy berek musi próbować odebrać piłkę innemu zawodnikowi.

Wskazówki i korekta:

W Ataku:

• Dążenie do najszybszego odwrócenia się z piłką,
• Kontrola zawodnika broniącego poprzez obrót przez ramię,
• Prowadzenie nogą dalszą od przeciwnika

W Obronie:

• Spychanie przeciwnika w boczny sektor do linii / poza światło bramki,
• Odpowiedni moment ataku,