Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podania w parach w miejscu.
Dodaj do ulubionych
Ćwiczący ustawieni na wprost siebie - różne rodzaje podań i chwytów
- chwyt jednorącz/oburącz
- podanie z dochwytem/z kozła
- podanie oburącz/jednorącz
- podanie płaskie/kozłem/znad głowy
- podanie po jednym koźle/po dwóch kozłach (za plecami, pod nogami, przed sobą)
- chwyt jednorącz/oburącz
- podanie z dochwytem/z kozła
- podanie oburącz/jednorącz
- podanie płaskie/kozłem/znad głowy
- podanie po jednym koźle/po dwóch kozłach (za plecami, pod nogami, przed sobą)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Koszykówka |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 60 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
