Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Atak z piłek dorzuconych + blok na kontrze z FREEBALL zmiana liniami
Dodaj do ulubionych
Wyprowadzenie ataku z piłek dorzuconych przez trenera:
1 piłka dorzucona FREEBALL zespół wyprowadza atak DOWOLNOŚĆ ROZWIĄZAŃ
Jeśli druga strona obroni piłkę wyprowadza kontrę DOWOLNOŚĆ ROZWIĄZA
ZMIANY
Jeśli Freeball wygrany bez zmian
Jeśli Freeball przegrany zmiana liniami
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Siatkówka |
| Kategoria wiekowa: | Senior U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 180 sekund |
| Intensywność: | 80 - 90 % |
| Tagi: | Blok Kontra Asekuracja Komunikacja Atak Przejście do obrony Przejście do ataku |
| Sprzęt: | Piłka |
Partner —— Reklama ——
