Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - doskonalenie podań w formie rywalizacji grupowej cz. 1.
Dodaj do ulubionych

PRZEBIEG: Zawodnicy podzieleni są na dwie grupy, każdy posiada piłkę. Na hasło trenera "START" rozpoczyna się rywalizacja pomiędzy grupami, kto pierwszy dostarczy piłki z jednego rzędu do drugiego za pomocą ustalonego schematu podań. Kolejność działań według rysunku. Zawodnik wypuszcza piłkę po jednej stronie stożka, obiega piłkę z drugiej stronie stożka i przejmuje piłkę. Następnie wykonuje podanie do zawodnika po przeciwnej stronie. Następnie przyjmuje piłkę, którą zagrał mu zawodnik po przeciwnej stronie i prowadzi ją na koniec rzędu po przeciwnej stronie. 

MODYFIKACJE: Schemat podań wykonujemy na 2 piłki. Wygrywa zespół, którego wszyscy zawodnicy przejdą szybciej do drugiego rzędu za pomocą ustalonego schematu podań.

SPRZĘT: piłki, stożki. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 65 - 100 %
Tagi: Czucie piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner