Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gry 1x1, 2x1, 2x2, 3x2
Dodaj do ulubionych

Gramy kolejno 1x1, 2x1, 2x2, 3x2.
Na każdy rodzaj gry przewidujemy 8min.

Początkowo w strefie żółtej gramy 1x1 na jedną bramkę.
Kolejne gry, tj. 2x1, 2x2, 3x2 odbywa się na większym boisku na 3 bramki.

Atakujący mają za zadanie jak najszybciej zdobyć jedną z bramek. Broniący po odzyskaniu piłki wykonują długie podanie w stronę trenera.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U13
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 40 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Gry Atak Gra 1x1 Gra 2x2 Drybling Gra w przewadze liczebnej
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner