Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gry 1x1, 2x1, 2x2, 3x2
Dodaj do ulubionych
Gramy kolejno 1x1, 2x1, 2x2, 3x2.
Na każdy rodzaj gry przewidujemy 8min.
Początkowo w strefie żółtej gramy 1x1 na jedną bramkę.
Kolejne gry, tj. 2x1, 2x2, 3x2 odbywa się na większym boisku na 3 bramki.
Atakujący mają za zadanie jak najszybciej zdobyć jedną z bramek. Broniący po odzyskaniu piłki wykonują długie podanie w stronę trenera.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U13 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 40 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gry Atak Gra 1x1 Gra 2x2 Drybling Gra w przewadze liczebnej |
Sprzęt: | b/d |