Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Br+6x6+Br
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników w fazie bronienia jest przejąć piłkę i wykonać pierwsze dobre podanie w boczny sektor boiska. Dzięki takiemu podaniu mogą zdobyć bramkę.
Modyfikacje:
- przy zdobyciu bramki wszyscy zawodnicy na połowie przeciwnika
- zawodnik który wykonał pierwsze dobre podanie idzie na bandę a banda wprowadza piłkę do środkowej strefy boiska
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
