Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra odbierz i zdobądź gola
Dodaj do ulubionych
Przywitanie, lista obecności i podanie tematu zajęć.
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Obrońcy po odbiorze w strefie środkowej mają za zadanie oddać strzał do jednej z małych bramek – wówczas następuje zamiana ról.
Wskazówki i korekta:
• odbiór piłki - prawidłowe ustawienie obrońcy "jedna noga z przodu",
• szybkość działania: doskok, odbiór, uderzenie do bramki,
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U11 U12 U13 U14 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 Fazy przejścia |
Sprzęt: | Bramka mała Stożek Pachołek |