Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra odbierz i zdobądź gola
Dodaj do ulubionych

Przywitanie, lista obecności i podanie tematu zajęć.

 

Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Obrońcy po odbiorze w strefie środkowej mają za zadanie oddać strzał do jednej z małych bramek – wówczas następuje zamiana ról.

Wskazówki i korekta:

• odbiór piłki - prawidłowe ustawienie obrońcy "jedna noga z przodu",

• szybkość działania: doskok, odbiór, uderzenie do bramki,

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11 U12 U13 U14
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Indywidualny
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Gra 1x1 Fazy przejścia
Sprzęt: Bramka mała Stożek Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner