Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra zadaniowa 4x2
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia
Gra typu rondo 4x2 . zadaniem białych jest rozciągniecie obrony tak aby móc zagrać piłkę przez mały kwadrat utworzony z czerwonych stożków. Zadaniem adresata podania jest wbiegniecie do małego kwadratu w celu wyjścia do piłki i rozegrania jej
PC: atak
Wyjście do podania.
Siła podania.
Tworzenie lini podania
PC Obrona
Powstrzymanie.
Asekuracja defensywna
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U11 U12 |
| Etap: | Część główna Część poznawcza |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
