Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Skracanie i zawężanie pola gry - formacyjny.
Dodaj do ulubionych
Otwarcie od bramki do strefy niskiej - zawodnicy formacji obrony i pozycje 6, 8 - rozgrywają piłkę, na sygnał trenera - podają piłkę do ustawionych wysoko zawodników przeciwnej drużyny (imitacja straty piłki) i wykonują odpowiedni doskok pressingowy z zaznaczeniem skracania pola i zawężania. Po zdobyciu piłki uderzenie do jednej z 3 bramek małych - drużyna w fazie atakowania- zdobycie bramki stacjonarnej.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 7 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 65 - 95 % |
| Tagi: | Transfer negatywny Obrona Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
