Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Pasy rozgrzewka
Dodaj do ulubionych
Podanie według schematu - zawodnik z piłką podaje do ustawionego w środku zawodnika (pozycja 6,8), który przyjmuję kierunkowo i podaję do przeciwległego rzędu - ten po przyjęciu lub bez podaje po ziemi do zawodnika ustawionego w przeciwległym rzędzie. Zmiana za piłka ćwiczeniem ogólnorozwojowym. RFB - różne formy biegu
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 6 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 25 - 75 % |
| Tagi: | Technika Podania i przyjęcia piłki Czucie piłki Tempo |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
