Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - KÓŁKO I KRZYŻYK - 4 W LINII
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy rywalizują w dwóch zespołach. po sygnale "start" zadaniem drużyny jest ułożenie oznaczników wewnątrz wyznaczonych pól w taki sposób by utworzyły linię poprzeczną, prostopadłą lub skośną. Drużyna ma do dyspozycji 4 oznaczniki, po wyłożeniu wszystkich oznaczników kolejny zawodnik może tylko raz przenieść w dowolne wolne miejsce oznacznik swojej drużyny. Zawodnik może ruszyć z linii startu dopiero po klepnięciu w rękę przez wracającego kolegę. Wygrywa zespół, który jako pierwszy ułoży 4 oznaczniki w linii.

Modyfikacje:
-jw. tylko z prowadzeniem piłki; podczas powrotu można podać piłkę do następnego zawodnika.

Uwagi:
-zwracamy uwagę, aby zawodnik sam podjął decyzję. gdzie położyć oznacznik.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Rozgrzewka
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 6 razy
Przerwa: 30 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Zabawy
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner