Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 4vs4 (skok pressingowy)
Dodaj do ulubionych
POŁOWA I
Zawodnicy
ustawieni jak na grafice. Trener wprowadza piłkę do jednej z drużyn – jej
zadaniem jest wymiana minimum 5 podań, po tym możliwy jest atak bramki
przeciwnej. Akcentujemy odpowiedni skok pressingowy rywali.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 U13 U14 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania grupowe Pressing wysoki |
| Sprzęt: | Bramka Bramka mała |
Partner —— Reklama ——
