Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka ogólnorozwojowa + rozciąganie
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni na linii bocznej boiska, wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe pokazane wcześniej przez trenera. Po wykonaniu wszystkich ćwiczeń przystępujemy do rozciągania. Ćwiczenia również pokazuje trener.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 90 % |
| Tagi: | Koordynacja Mobilność Gibkość |
| Sprzęt: | Stożek |
Partner —— Reklama ——
