Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Schemat rozegrania 8,9,10 i skrzydłowi (7 i 11)
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy w środkowej strefie rozgrywają piłkę, a następnie
zagrywają ją na wolne pole do wbiegającego skrzydłowego. Ten wykonuje
dośrodkowanie, na które powinni nabiegać gracze z pozycji 9, 10 oraz zamykający
akcje drugi skrzydłowy.
Wskazówki i porady:
- siła i precyzja podania
- odpowiedni timing tworzenia linii podania i wykonania podania
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U13 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 85 % |
| Tagi: | Działania zespołowe Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Konstrukcja gry |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
