Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka ogólnorozwojowa z podaniem piłki po kwadracie.
Dodaj do ulubionych
Gracz wykonuje podanie po linii, następnie wykonuje
ćw. ogólnorozwojowe i przebiega do rzędu, do którego zagrywał piłkę.
Punkty coachingowe:
- przyjęcie kierunkowe piłki
- dokładność wykonywania ćwiczeń.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U13 |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Koordynacja |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek Drabinka koordynacyjna |
Partner —— Reklama ——
