Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wyścigi rzędów
Dodaj do ulubionych
Sprawdzenie obecności, przedstawienie tematu zajęć i luźna zabawa z piłką.
Wyścigi rzędów.
Zadaniem zawodników jest obiec wszystkie stożki i wrócić na swoje miejsce (jak na rysunku). Modyfikacje:
-bieg w lewą stronę,
-bieg w prawą stronę,
-bieg tyłem w lewą stronę,
-bieg tyłem w prawą stronę,
-prowadzenie piłki w lewą stronę,
-prowadzenie piłki w prawą stronę,
-prowadzenie piłki tyłem w lewą stronę,
Prowadzenie piłki tyłem w prawą stronę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Szybkość |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Pachołek |
Partner —— Reklama ——
